當腿部出現(xiàn)腫脹、疼痛，特別是小腿痛，腿上皮膚發(fā)熱、發(fā)紅或變色，以及呼吸急促或深呼吸時疼痛等癥狀時，建議及時去醫(yī)院血管外科檢查。

防控寶典：從靜脈曲張開始防

預(yù)防經(jīng)濟艙腿，說到底還是要多動，最好是能躺就別坐、能坐就別站、能動就動。靜脈曲張屬于常見病，但其危害性是緩慢加重的，因此建議需要坐長途飛機的靜脈曲張患者，最好進行治療，以免出現(xiàn)經(jīng)濟艙腿。

春運路上小妙招：

1.如果坐火車、飛機、客車時間較長，可以做一些原地的運動，如類似踩縫紉機踏板的小幅度腿部運動。有條件的可適當把腿抬高，并不時用手拍拍腿部或做簡單的按摩。

2.如果乘坐交通工具內(nèi)空間條件許可，建議坐一個小時左右就應(yīng)起身動一動，并適當做些腿腳的運動。

3.別忘了適當補充水分，使血液不至于太黏稠影響血循環(huán)。

4.不要一直用耳機聽音樂，時不時的看看書，欣賞下窗外的風景也是不錯的選擇。

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