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在常見(jiàn)的食材中，海米、黑芝麻、牛奶、黃豆、豆腐等都是含鈣量高、蛋白質(zhì)豐富的食品，可以適當(dāng)多吃；可多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥、卷心菜等，因?yàn)楣趋�、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵�，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收；多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥等。組氨酸有利于清除機(jī)體過(guò)剩的金屬；禁服含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)；茄類(lèi)蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重，應(yīng)少吃；忌食肥膩、高甜及海產(chǎn)品，據(jù)有關(guān)資料研究證明，這三類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重。
“冬病夏治”正當(dāng)時(shí)
王樂(lè)榮稱，夏季是治療關(guān)節(jié)疾病的最好時(shí)機(jī)，中醫(yī)一直就有“冬病夏治”之說(shuō)，再加上夏季的特殊條件，一是衣服比較薄，穿、脫都簡(jiǎn)單，對(duì)于骨關(guān)節(jié)疾病的人治療更方便；二是人體表皮血管擴(kuò)張，毛孔張大，血液循環(huán)加速，藥物透皮吸收性會(huì)成倍提高，極易透過(guò)表皮達(dá)深層病灶，實(shí)現(xiàn)深度治療，收到“事半功倍”之效。特別對(duì)老年患者，表皮組織及毛細(xì)血管老化，在夏季毛孔才處于完全張開(kāi)狀態(tài)，所以夏季治療對(duì)老年患者尤為難得和重要。
三伏貼
“骨病”患者陽(yáng)氣尤顯不足，風(fēng)、寒、濕邪最易侵犯人體，引發(fā)疾病，而“三伏”時(shí)節(jié)選用具有辛散溫通的天然中草藥制作成藥膏，貼敷于經(jīng)絡(luò)上的特定穴位，通過(guò)藥物對(duì)穴位的溫?zé)岽碳�，疏通�?jīng)絡(luò)、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，增加機(jī)體抗病能力，減輕“冬病”發(fā)生。骨病的三伏貼適用于頸、肩、腰、腿痛患者，關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。
艾灸
夏季提倡艾灸防治疾病是根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”“冬病夏治”的原理，通過(guò)艾火刺激人體特定部位，對(duì)骨關(guān)節(jié)病，尤其對(duì)關(guān)節(jié)炎患者有很好的效果。關(guān)節(jié)炎在冬季容易發(fā)病，夏季針對(duì)相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位施灸，使艾灸的熱量通過(guò)皮膚滲透到病灶之處，起到溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒邪，補(bǔ)益陽(yáng)氣的作用。比如膝關(guān)節(jié)炎艾灸足三里及血海穴；腰痛可艾灸命門(mén)、腎腧等穴位。艾灸因其操作簡(jiǎn)單、方便深受人們青睞。（王碧輝） 2/3 首頁(yè) 上一頁(yè) 1 2 3 下一頁(yè) 尾頁(yè) |
