據(jù)介紹，今年活動全面升級，現(xiàn)場將“飲食”“起居”“運(yùn)動”“情志”四種生活健康形態(tài)有機(jī)融入行走中，打造深度沉浸式體驗(yàn)嘉年華，包括四合理趣味尋寶游戲，美麗能量站分享體驗(yàn)，專家養(yǎng)生講座等。

現(xiàn)場還免費(fèi)提供能量飲料和食品，趣味場景、品牌屋、行走終點(diǎn)證書等留影專區(qū)，滿足各年齡段參與者的需求，讓市民收獲更多健康、快樂和知識。

5種科學(xué)行走姿勢鍛煉效果更佳

行走隊伍沿著臨沂市書法文化廣場 ，用萬步薈達(dá)人示范的5種科學(xué)行走姿勢步行3公里。期間，他們喊著“每天行走一萬步健康人生無限極”的口號，讓現(xiàn)場氣氛更加熱烈。無限極負(fù)責(zé)人宋曉飛強(qiáng)調(diào)，“每天行走一萬步”不是指散步，而是通過科學(xué)的大步快速行走實(shí)現(xiàn)有氧健身。許多參與者按照科學(xué)行走法要求走得氣喘吁吁，意識到正確的姿勢行走才會有鍛煉效果。

 2/4   首頁 上一頁 1 2 3 4 下一頁 尾頁