每次下廚時都不要“裸臉”，最好能涂一層薄薄的隔離霜，避免油煙和皮膚的直接接觸。做家務(wù)時，不要把手長時間浸泡在水中，因為干燥的空氣會把手上的水分帶走，使手越發(fā)干燥。
烹調(diào) 小心“油煙臉”
家務(wù)：油煙、熱量
千萬別做家務(wù)做成了“黃臉婆”哦！當(dāng)然臉色泛黃的原因多種多樣，但經(jīng)常下廚的美女們可要注意了，油煙也是污染的一種，它會“謀殺”皮膚的活性因子，產(chǎn)生自由基，造成皮膚的“氧化”。想象一下，把一只削好的蘋果放在充滿油煙的房間里，是不是更容易生銹？
不過，就這樣不再做你的“愛心晚餐”了嗎？當(dāng)然不會。首先可以選用一些無煙炊具、健康油品，其次不要老是高溫煎炸，這對身體也是不利的。
每次下廚時都不要“裸臉”，最好能涂一層薄薄的隔離霜，避免油煙和皮膚的直接接觸。煮完飯后，一定要記得洗臉，將臉上的油污即時清洗掉是最要緊的，最好能使用卸妝類產(chǎn)品，因為光用潔面產(chǎn)品可能無法徹底清除油性污垢。
在保養(yǎng)皮膚的時候，可以添加入一些增加皮膚活性和抗氧化性的元素，比如含有VC成分、礦物質(zhì)成分、植物多酚成分等等。
洗滌 小心“濕疹手”
家務(wù)：潮濕、洗滌劑
手部濕疹是非常普遍的皮膚問題，因為和做家務(wù)有關(guān)，所以又被稱為“主婦手”。濕疹易在換季時發(fā)作，體質(zhì)敏感的人群尤甚，特別是雙手經(jīng)常接觸化學(xué)洗滌劑和金屬器皿，長期浸泡在水中。濕疹的表現(xiàn)是“對稱”和“多態(tài)性”，對稱指的是如果左手的一個部位發(fā)作，那么右手的同一部位也會發(fā)作。
多態(tài)性指的是，同一區(qū)域會有多種形態(tài)的病癥存在，比如瘙癢、結(jié)痂、流水、丘疹等等。
如果你的手患有輕度的濕疹，并沒有必要使用藥膏，因為這一病癥與雙手的環(huán)境非常有關(guān)。首先當(dāng)你洗衣服、洗碗的時候要戴上手套，避免與清潔劑和污垢相接觸，其次洗完東西之后一定要注意洗手，洗后將手徹底擦干，然后涂上手霜，拍打至吸收。長期讓手部處于清潔、干燥、滋潤的狀態(tài)，濕疹就自然會消失。但更好的選擇是預(yù)防，在平時的生活中就養(yǎng)成良好的護手習(xí)慣，濕疹就沒有發(fā)作的空間了。
打掃 小心“粉塵紅”
家務(wù)：粉塵、螨蟲
也許你不知道，春季敏感的部分人群是由于空氣中的粉塵和螨蟲造成的，雖然大多數(shù)人都難免會與此接觸，但有的人對此就會有特殊反應(yīng)，最嚴重的可能造成“酒糟鼻”。
在我們疊被子和掃地時揚起的粉塵和螨蟲是最厲害的了，所以如果皮膚本身素質(zhì)不好，你干完這些家務(wù)后，真的會感覺臉部有一點癢癢的，別以為這是心理作用哦，是真的有影響哦。
看見過日本電影里做家務(wù)的女子嗎？都會用手帕系在頭上，當(dāng)口罩擋在口鼻前，這就是精致的勤勞啊。所以，你也可以買一個薄型口罩，每次干有粉塵的家務(wù)時戴上，干完家務(wù)后馬上洗臉，不單用清水，還必須用潔面產(chǎn)品洗凈。
在皮膚還不敏感的情況下，可適當(dāng)涂一些溫和、消菌的爽膚水，或用一些含有去螨作用的清潔產(chǎn)品，對于預(yù)防粉塵的侵害，是比較有效果的。
買菜 小心“朝日斑”
家務(wù)：UVA、空氣不流通
稍微有些生活經(jīng)驗的人都知道，買菜時間一般都會安排在太陽升起后不久的早晨，或者是太陽落山時的傍晚。一般人認為，這時候太陽比較小，不太容易曬黑。說得沒錯，早晚的紫外線中UVB比較少，不容易曬黑，但卻是UVA最厲害的時候，非常容易曬“老”。
所以出門買菜，一定要涂抹好防曬霜，尤其是在那些沒有遮蓋的敞開式菜攤。而那些有頂有篷的菜攤也有弊處，那就是空氣不流通，在來往人繁雜的菜場里，就好像在商場里一樣，皮膚特別容易泛紅，對于處于敏感期的人極其不利。所以比較建議頭一天晚上想好要買些什么，去了之后加緊買好，盡量縮短在菜場里的停留時間哦。而且挑菜的手難免弄臟，千萬不要養(yǎng)成了觸碰臉部的壞習(xí)慣，不然很容易造成細菌感染。
美麗家務(wù)小貼士
運動前要熱身，開始做家務(wù)時同樣需要熱身，選擇一些輕巧的家務(wù)，如掃地、洗碗、洗菜當(dāng)作熱身，不要一開始就做一些粗重的家務(wù)。
洗碗或洗菜時，可保持雙腳原地不動，利用腰部力量轉(zhuǎn)腰，將洗凈的物品放在身后的位置，這樣可運動腰部。
做家務(wù)時，不要把手長時間浸泡在水中，因為干燥的空氣會把手上的水分帶走，使手越發(fā)干燥。
在煮咖啡、煲湯或烤糕點間隙，在廚房中做一下側(cè)彎腰。這樣的動作雖然幅度不大，但卻能很有效地舒展全身。 |
