根據(jù)美國“生命科學”網(wǎng)站(Live Science)報道，研究人員發(fā)現(xiàn)，一般易助長抑郁情緒的錯誤習慣有以下幾點。如果你發(fā)現(xiàn)自己有點苗頭了，趕緊放下手機，多參加些現(xiàn)實世界的活動，別讓社交平臺給你帶來負能量。

　　1.把自己同那些在社交網(wǎng)站特別活躍經(jīng)常曬自己完美生活的朋友相比較

　　2.對社交網(wǎng)絡已經(jīng)上癮，發(fā)現(xiàn)自己戒掉有點難，甚至開始影響自己的工作或學習

　　3.如果發(fā)布的照片不被大家喜歡、點贊數(shù)量太少的話，會覺得低落

　　4.往往不太喜歡將自己和別人的合影發(fā)在社交網(wǎng)絡

　　5.擁有多個社交平臺賬號，并且出現(xiàn)應接不暇的感覺

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